תכנית אימוני כושר
לילדים 8-12
PROTEEN JUNIOR היא תכנית אימונים מודרכת המתקיימת באולם סטודיו מאובזר ומותאם בקבוצה קטנה ואינטימית. הילדים מפתחים קואורדינציה, בונים כוח ומקבלים ביטחון בתנועה - באווירה חוויתית, מעצימה ובלי תחרותיות
- 12-8
- טווח הגיל
- 5-8
- ילדים בקבוצה
- 50
- דקות אימון, פעם בשבוע
תנועה נכונה, הדרכה צמודה ובנייה מדורגת.
לומדים נכון, מרוויחים ביטחון
בגילאי 8–12, הגוף נמצא בשלב קריטי לבניית הרגלי תנועה. ב-PROTEEN JUNIOR אנחנו מלמדים שליטה במרכז הגוף וטכניקה בטוחה, ומשלבים אימוני כוח והתנגדות בהתאמה מדויקת ליכולת האישית של כל ילד/ה. האימונים מתנהלים בקצב שלהם, תוך דגש על התקדמות מדורגת וחוויית הצלחה בכל תרגיל.
תרגול חכם
הסביבה והציוד מכוונים את הילדים לתנועה נכונה ובטוחה באופן טבעי - ללא תיקונים מעייפים או תסכול.
ביטחון ותחושת מסוגלות
סביבה מעצימה שבה מותר לנסות, לטעות ולהשתפר. הדגש על התקדמות אישית, גאווה בתהליך ותחושת מסוגלות.
איזון בין יציבות לאתגר
מבנה אימון קבוע המעניק לילדים שליטה וביטחון בתרגילים, לצד אתגרים חדשים מדי שבוע ששומרים על העניין ומקדמים אותם בהדרגה
"כשילד מבין את הגוף שלו ולומד לשלוט בתנועה, הביטחון העצמי שלו עולה – בכל תחומי הספורט ובכל מסגרת."
איך זה עובד
מסגרת התכנית
3 חודשים
מסלול ממוקד לבניית יסודות
12 אימונים
אימון קבוצתי פעם בשבוע
בניית כוח ותנועה
עבודה מדורגת על תבניות תנועה ויסודות כוח
ביטחון ועצמאות
למידת טכניקה והפיכתה להרגל
אולם האימון
מתחם סטודיו נפרד מחדר הכושר, ממוזג ומאובזר - ללא עומס והפרעות, בסביבה מסודרת ומפוקחת.
מקום המפגש
מועדון אייקון פיטנס · סוקולוב 6, הרצליה
האולם שבו מתקיימים PROTEEN ו-PROTEEN JUNIOR
-----STRONGER GENERATION-----
בסיס חזק לחיים
הערכים שיקחו איתם לדרך
תנועה ויציבה
פחות זמן מסך, יותר תנועה: הילדים מחזקים את הגוף, מפתחים שליטה בתנועה ובונים בסיס גופני חזק ובריא.
קואורדינציה ושליטה
שיפור היציבה והביטחון בתנועה: להכיר את הגוף, לפתח דיוק תנועתי ולהרגיש בטוחים במרחב.
תחושת מסוגלות
לגלות את ההצלחות: התמודדות עם אתגרים תנועתיים, חוויית הצלחה עקבית ובניית ביטחון עצמי.
הרגל של תנועה
לאהוב להתאמן ולזוז: הפיכת הפעילות הגופנית לחוויה מהנה שמפתחת אורח חיים בריא כבר מגיל צעיר.
שאלות נפוצות
מידע שכדאי לדעת
"מבחינתי אין 'לא יכול/ה'. יש קצב נכון, הקשבה וחיבור לגוף ובנייה הדרגתית של יכולת והתקדמות בכל אימון מחדש." עדי יוסף, מאמן כושר ומייסד PROTEEN
רוצים לבדוק התאמה לילד/ה שלכם?
השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת ייעוץ קצרה ללא התחייבות, או פנו אלינו ישירות בוואטסאפ לקבלת מענה מהיר.
- גילאי 8-12
- עד 8 משתתפים בקבוצה
- יחס אישי לכל ילד/ה
צעד ראשון
אשמח לדעת יותר
כמה פרטים קטנים שיעזרו לי לדעת יותר ולהגיע מוכן לשיחה.
מה קורה אחרי שתשלח
- 1אחזור אליכם תוך יום עסקים אחד.
- 2נכיר, נדבר ונבין יחד אם זה מתאים לילדכם.
- 3אתן את כל הפרטים, ללא התחייבות.