אימונים אישיים בדרך נכונה
בליווי צמוד.
למי שרוצה להתחזק, לרדת במשקל או לשפר ביצועים — עם תוכנית שנבנית סביב הגוף, הזמן והציוד שלך, ומתעדכנת לפי ההתקדמות.
לקוחות מרוצים
שנות ניסיון
הצלחה בהשגת יעדים
תמיכה לאימונים
הפילוסופיה שלי
תוצאות ללא פשרות
רק תוצאות אמיתיות.
כושר אמיתי לא נבנה מטרנדים חולפים או הבטחות ריקות. הוא נבנה עקביות, העמסות מבוקרות, והבנה עמוקה של איך הגוף מתאים. לא רק לשנות איך שאתה נראה - להעניק לך כלים לכל החיים.
רקע והסמכות
- מאמן כושר מוסמך — להשלמה — שם המוסד ושנת ההסמכה
- התמחות בבניית כוח — להשלמה — שם הקורס ושנה
- עזרה ראשונה בתוקף — להשלמה — שנת החידוש האחרון
- ניסיון מעשי — להשלמה — משנת ____
מה שמאפיין את העבודה
100% מיקוד
במטרות שלך ובבטיחות שלך
אימונים ממוקדים
בניית כוח, היפרטרופיה וכושר גופני
התקדמות מדודה
עקיבה מדויקת אחר כל התוצאות שלך
סטנדרט מקצועי
מעקב צמוד ותמיכה דרך כל השלב
הדרכים לעבוד איתי
איך עובדים איתי
אימון אישי אחד-על-אחד
מפגש קבוע איתי, בחדר הכושר או אצלך בבית. אני בונה את התוכנית, מלווה כל סט ומתקן טכניקה תוך כדי.
למי שרוצה ליווי צמוד, או שהתחיל לבד ונתקע.
- אבחון ראשוני של יכולת, טווחי תנועה ומגבלות
- תוכנית שנבנית סביב הציוד והזמן שלך
- תיקון טכניקה בזמן אמת בכל מפגש
- עדכון התוכנית לפי ההתקדמות
אימון בזוג או בקבוצה קטנה
אותו אימון, עד שלושה מתאמנים יחד. עלות נמוכה יותר לאדם, ושותף שמחכה לך בשעה קבועה.
לזוגות, חברים או קולגות שמעדיפים להתחיל ביחד.
- עד שלושה מתאמנים במפגש
- תרגילים מותאמים לרמה של כל אחד
- שעה קבועה בשבוע
תוכנית אימונים לביצוע עצמאי
אתה מתאמן לבד, אבל לא לפי ניחוש. תוכנית כתובה עם תרגילים, משקלים והתקדמות, ופגישת בקרה כדי לוודא שהיא עובדת.
למי שמתאמן כבר ורוצה סדר, בלי מפגש שבועי קבוע.
- תוכנית כתובה לחדר כושר או לבית
- הסבר וידאו לכל תרגיל שאינו מוכר
- פגישת בקרה לעדכון התוכנית
מה אומרים הלקוחות שלי
תוצאות שמדברות בעצמן
“כאן תופיע המלצה אמיתית: מה היה המצב לפני, מה השתנה, וכמה זמן זה לקח. שתיים-שלוש שורות מספיקות, ובלשון שלו/שלה.”
שם הממליץ/ה
תחום עיסוק
“המלצה שנייה. עדיף שתתאר מטרה אחרת מהראשונה — מי שקורא מחפש את עצמו באחת מהן.”
שם הממליץ/ה
תחום עיסוק
“המלצה שלישית. שלוש אמיתיות שוות יותר מעשר מרשימות, ולא צריך יותר מזה.”
שם הממליץ/ה
תחום עיסוק
שאלות נפוצות
מה שכדאי לדעת לפני
בואו נעבוד ביחד
צור קשר
יש שאלות או רוצה להתחיל? שלח הודעה, או פנה ישירות.
מה קורה אחרי שתשלח
- 1אחזור אליך תוך יום עסקים אחד.
- 2נדבר קצר על המטרה, על מה שניסית עד היום ועל מה שכואב.
- 3נקבע אימון היכרות — בלי התחייבות להמשך.
האימון הראשון הוא שיחה.
בלי התחייבות, ובלי צורך לדעת מראש מה אתה רוצה. נבדוק מאיפה מתחילים, ומשם נחליט ביחד.